COVID Mental Health

Please see below for the presentation of our previous recorded webinars

지난주 부모자녀 관계에 대한 세미나에 참석해 주신 분들께 다시 한 번 감사드립니다. 지난 주에 참석을 못하셨거나 혹은 강의내용을 다시 듣고 싶으신 분들을 위해 강연 부분만 유투브 영상으로 공유합니다. 

이번주 일요일 4시에는 ‘코로나19와 정신건강 지키기’ 온라인 세미나 2편을 통해, 부부 간 갈등을 줄이는 효과적인 대화법에 관해 이야기 나눕니다. 많은 관심과 참여 바랍니다!

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우리센터 이벤트관련 소식: 유투브 세미나 영상입니다.

지난 주 “코로나19와 정신건강 지키기” 두번째 온라인 세미나는 성공적으로 잘 마쳤습니다. 참가하신 분들께 감사드립니다!

템플대 교수 이민선 임상심리학 박사님의 “부부간 갈등을 줄이는 효과적인 대화법”이라는 주제의 유투브 세미나 영상을 올려드립니다.

1. 코로나19 기간에 부부들이 경험하는 어려움들
2. 건강한 결혼관계의 기본 요소들
3. 대화의 목표를 구체화하기
4. 부정적인 대화 유형
5. 효율적으로 대화하기
6. 효율적인 대화법 적용하기

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이번 주 일요일(8월 23일) 오후 4시에 ‘코로나19와 정신건강 지키기’ 온라인세미나 시리즈의 마지막, 제 3편 ‘나의 정신건강 돌보기’편이 진행됩니다. 이민선 템플대 교수님과 함께 불확실한 시기에 겪게 되는 정서문제, 특히 우울증에 대처하는 방법에 대해 알아봅니다. 강연의 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 감정이 의미하는 바 이해하기 (두려움, 화, 슬픔)
2. 불확실성에 대처하기
3. 우울증의 핵심 증상들
4. 나이, 성별, 문화에 따른 증상의 차이
5. 우울증의 원인 이해하기: 인지이론
6. 우울증 치료하기
7. 우울증 예방을 위한 일반적인 조언

강연 후에는 질의응답 시간이 따로 마련되어 있습니다. 강연과 질의응답 시간 모두 도움이 되었다는 참가후기를 받고 있습니다. 시리즈 마지막 편, ‘나의 정신건강 돌보기’를 통해 나 자신을 돌보는 방법을 찾는 시간이 되길 바래요. 아래는 줌링크 입니다.

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